クオリティタイムとは、他の人と過ごす良質な時間のことで、 
自ずと会話やコミュニケーションがはずむようになるものを言う。 
クオリティタイムを過ごすためには以下の条件が必要となる。 

①努力が必要なもの 
　ジョギングやウォーキングなど。テレビを見る・音楽を聞くなどは適さない。 
②お互いに価値があると認めているもの 
　お互いの上質世界に入っているものであることが重要。 
③相手に意識が向くもの 
　映画・ドライブなどその活動を通して互いを意識しないものは、クオリティタイムにならない。 
④繰り返し行えるもの 
　一ヶ月に一度より一週間に一度。理想は毎日繰り返し行えるようなものがよい。 
⑤限られた時間で行えるもの 
　継続性が大切なので、一回の時間は短くていい。 
⑥話題は安全なもの（対立が生まれないもの） 
　活動中に会話をする場合には、対立が生まれないようなものにする。 
⑦批判しない 
　相手を馬鹿にしたり非難したりしない。